Så har du lyst til være med til at overvinde grænser, komme i en bedre form, finde glæden ved at løbe, opleve succes sammen med andre begynderløbere?
Går du og gerne vil i gang, men kan ikke tage dig sammen. Så mød op KIF når et nyt hold starter.
Der kræves ingen forudsætning, kun ønsket om at komme ud at løbe.
Vi starter helt fra bunden af. Vi begynder med at gå – løbe 1 min. på skift.
Det lyder ikke hårdt, men kan godt være det, hvis man ikke er vant til at løbe.
Det, der er godt ved at starte i en løbeklub, er, at man er sammen med andre personer i samme situation.
Det får en til at ville.
Efter hver træning er der saft / te + frugt i klublokalet.
Så hygges der lidt og man snakker om hvordan turen er gået.
Efter 12 uger kan der løbes i en halv time uden pauser, ca. 5 km.
Når de 12 uger er gået afsluttes der med en lille ”eksamen”, hvor der løbes på en 5 km rute.
Bagefter sidder vi og hygger sammen.
Vi er 2 instruktører:
Lisbeth Mølgaard og Bodil Olsen.
|